jak się pisze

zgadza sie, osoby doswiadczone czasem nadinterpretuja wyniki jak sa w innym jezyku niz operuja na codzien. sam czytajac ksiazki w j.angielskim czasem wertuje jedna strone 15min czytajac po 3-4 razy i zastanawiajac sie czy aby dobrze odebralem kontekst. zwlaszcza jak autor pisze dosc luzno uzywajac idiomów

Mam zabiegi fizjoterapeutyczne; jakiś Diametronic (czy jakoś tak) + Solux (nie wiem jak to się pisze) - jakieś tam masaże + od czwartku po świętach będę miał wizyty u rehabilitantki i będę wykonywał jakieś ćwiczenia Mc'Kenziego (narazie byłem u niej ale tylko mi pokazywała jak się mam schylać, wstawać z łóżka itp.)...

no jak BarCUkier pisze , teoretycznie do 21 lat , ale w praktyce to tak już jak ma się 18 , 19 już zostaje ten wzrost , może jeszcze urośniesz z 1 cm , dwa , nie wiadomo , takie geny

k_k_k a zrezygnowałeś z MMA, czy dalej trenujesz? a Biały Miś Ty mi nie pisz jak się czuejsz po treningu Kyokushin bo to calkiem inan metodyka cwiczenia a na dodatek mnei interesuje jakie masz wrażenia po tym.........pisze o stylach takich jak MMA czy boks.......lecz dobrze ze odpisales na temat diety......no wlasnie chcialbym tak trenowac jak [...]

jak zrobie z oliwy takie cos w rodzasu winegre (nie wiem jak to sie pisze) to bedzie ok??

[...] i nazwisko) miał wtedy z tego co pamietam (bo ponad 10 lat temu to było) 8 dan... na jego pokazach to by sie didol podjarał... 4 asystentów - wielkich gości ponad 190 cm każdy, fruwało jak postacie z kreskówek... a na koniec gość powiedział, że cieszy się, że wszyscy jesteśmy zachwyceni, ale tak ładnie to wychodzi niestety tylko na pokazach

[...] wody , steryd nic ci nie da , tyle rzeczy pisze na forum od a do z , zamiast codziennie faszerowac sie tłustym spaghetti posiedze na forum są ludzie pomogą ci ale sensowne pytania zadać pierwsze dieta trening i działają ostro , tylko trochę wysiłku jest w tym ale jak sie chce to sie zrobi , a piękna figura sama z dnia na dzien nie zbuduje sie

10 raz zakladasz temat po innymi ksywakmi i zawsze kazdy ci pisze to samo jak sie tak uparłes walnij 1500 hcg co 5 dni razem z nolvą 20mg ed a jak skonczysz to clom 10 tabsow,

[...] ciężar: 35 funt, 40 funt, 45 funt, 50 funt. 4) rozpiętki na linkach x4. Plecy: 1) podciąganie się na drążku x4 do 15 pow. 2) ściąganie wąskiego uchwytu do brzucha (nie wiem jak się te ćw nazywa) x4 (12-6) 3) ściąganie szerokiego drążka za kark x4 (12-6) 4) ściąganie wąskiego uchwytu do klatki x4 (12-6) 5) odchyly do góry x4 (minimum 12 pow.) [...]

Hehehehehehe Dokładnie tak jak Ziki pisze,żółtek nie poleca się głównie ze względu na zawarty w nich tłuszcz,co ja osobiście uwazam zresztą za lekka przesadę. Panowie,młody,zdrowy chłop,niepalący,rzadko pijący mający organizm zdrowy jak kosmonauta nie ma prawa dostać "impotencji" co jest śmieszne,ani bezpłodności.O jajka można się [...]

Stwierdziłem, że jak mam jeszcze troszkę czasu to upewnie się, że z dietką itd. wszystko ok :) A tak przy okazji od wakacji (albo paru dni przed ;) będę zakładał jakiś dziennik więc zachęcam do oglądania :D ) Diete na dzień wolny od siłowni już mam no ale teraz jak to zrobić w dzień z siłownią? Miałem dać posiłek przedtreningowy na rano [...]

z 3 posilkami bedzie troche trudno ale jezeli to beda solidne posilki to napewno cos z tego ukrecisz... MCT bierz razem z Nitr E - Extra pompa Cm3 tak jak NKT pisze zamiast carbo VITARGO w trakcie treningu i bedzie siiiii :) g-force 10g przed i 10g PO :)- to jest porzadna dawka Tak pozatym mala rada opindalaj sie w pracy jak tylko sie da i [...]

Jak w cenie 15 zł by yblo tez sie pisze na kilka kilogramow jescze zalezy w co to przesypiesz.. pzdr

a moze wypowie sie ktoś inny.Mi chodzi o ogólny rozpis i zalecenia czy stosuje sie diete redukcyjnał i jak sie odżywiac po treningu Maichel już z tym to przesadzasz praktycznie olewasz sobie wszystkiuch i im wklejasz tylko to samo a inni potrafią od razu odpowiedzieć i dobrze i naprawde nie są potrzebne takie pytania co zadałes i odp. na nie!Jak [...]

tak jak pisalem, warto, ale jak na zawody czy, zeby zrobic sobie sesje zdjeciowa. ale jak chodzi o dluzszy efekt, czy dosc czesty jak piszesz, ze 2 razy w tyg, to nie warto. tak jak Bull pisze, odwodnienie wiaze sie ze zlym samopoczuciem.

Marcin wiem hehehe lubie jak sie mnie tak czepiasz (nie zebym byl jakis cieply ) Co do tluszczy - nie tyle co nienasycone (abys nie mylil z wielonienasyconymi ) co raczej jednonienasycone i omega-3 Oczywiscie spozycie tl. nasyconych czy wielonienasyconych takze powinno nastepowac - jednak one zazyczaj "znajda sie same" Wiec pilnuj [...]

a ja Wam powiem, że kupiłem "najzwyklejszą" oliwę z oliwek w Carefourze (jakoś tak sie piszę) w takiej plastikowej butelce jak olej. I piłem normalnie 2-3 łyżki stołowe po posiłkach niczym nie popijając no i przez pierwsze 2-3 dni aż mnie skręcało, nie dobrze w buzi itp. ale po tych chyba 2 dniach już normalnie sobie piłem i nie czułem [...]

[...] sie kluc pierwszym lepszym gownem...to chyba nie jest az taki problem wypowiedziec sie z sensem...poza tym polecam lekture Chemical Muscle Enhancement o z tej ksiazki jest 4tyg cykl deka...iteresuja mnie rzeczowe opinie a nie zbedne komentarze...mysli jeden z drugim ze jak ktos pisze pierwszego posta to nie ma pojecia...zagial ym was obu skoble

Fighter jak narazie propozycja jest ok. Z kregielni mozna pojechac do miasta. Wstapic do piramidy ( zarcie nawet dobre i niedrogie) Az milo pomyslec ze przyjedzie najmocniejsza ekipa z Calej Polski. Hmm, az milo byloby wpasc na skinow. Ja tam sie pisze, na dzien dzisiejszy termin mi pasuje. Licencja na zabijanie

[...] Nie chcialem zakladac nowego tematu , wiec postanowilem dodac post troszeczke odbiegajacy. Na nosie mam po syfikach "blizny" , tzn takie zaczerwienienia i nie wiem jak sie tego pozbyc. Stosowalem juz kilka masci , ale zadna nie pomogla. Moze ktos z was mial podobny problem i sie z nim uporal? Bylbym wczieczny o podanie nazwy jakiegos [...]